النوم
-
اخبار السعودية
5 خطوات لتعديل ساعات النوم في شوال
وأردف، أن ذلك يقتضي تقديم وقت النوم من نصف ساعة إلى ساعة يوميا بشكل تدريجي والتعرض لضوء الشمس لمدة ساعة…
أكمل القراءة » -
اخبار الإمارات
لماذا يحدث الجز على الأسنان خلال النوم؟
متابعة – مروة البطة إذا كنت تعتقد أنك تعاني من الجز على الأسنان خلال النوم، فمن المهم استشارة طبيب…
أكمل القراءة » -
منوعات
لماذا ترتعش أجسادنا فجأة عند النوم؟.. اعرف السر
10:00 م الأحد 07 أبريل 2024 كتبت- أسماء مرسي: هل سبق لك أن استيقظت فجأة على شعور مفاجئ بالارتعاش أو…
أكمل القراءة » -
منوعات
7 تمارين تساعدك على النوم بشكل أفضل
09:00 ص الأحد 07 أبريل 2024 يعاني الكثير من الأشخاص من قلة النوم، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب وقلة النشاط…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
-
اخبار السعودية
النوم أقل من 7 ساعات خطر على ضغط الدم أخبار السعودية
أظهرت مراجعة بحثية حديثة لبيانات 16 دراسة سابقة ارتباط النوم أقل من سبع ساعات يومياً بمخاطر ارتفاع ضغط الدم. ووفق…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أضرار يسببها النوم بالمكياج أخبار السعودية
النوم بالمكياج من العادات الخاطئة التي ترتكبها العديد من النساء، دون وعي منهن بالآثار السلبية لهذه العادة على البشرة والجسم،…
أكمل القراءة » -
اخبار الإمارات
ما العلاقة بين حبوب الاكتئاب والنوم؟
متابعةجودت نصري هناك علاقة وثيقة بين حبوب الاكتئاب والنوم. حبوب الاكتئاب هي أدوية تُستخدم لمعالجة الاكتئاب واضطرابات مزاجية أخرى. تعمل…
أكمل القراءة » -
اخبار الإمارات
مخاطر صحية كثيرة عند نومك على معدة فارغة.. تعرفوا الآن
متابعةسوزان حسن نمط النوم على معدة فارغة قد يؤثر على الشخص بطرق مختلفة، هنا بعض النتائج المحتملة للنوم على معدة…
أكمل القراءة » -
اخبار الإمارات
ممارسة الرياضة بانتظام تُحسّن النوم وتُقلّل من خطر الوفاة المبكرة
متابعة – مروة البطة أظهرت دراسة حديثة من جامعة ريكيافيك أن ممارسة الرياضة بانتظام تُحسّن من جودة النوم وتُقلّل…
أكمل القراءة »