النوم
-
اخبار الإمارات
أسرار مهمة لتنظيف غرف النوم
متابعة: محمد ضوا إليك بعض الطرق الذكية لتنظيف غرف النوم بشكل فعال: 1. تنظيف الفراش: قم بتغيير الشرشف وغطاء الوسادة…
أكمل القراءة » -
اخبار الإمارات
لاتجهليها.. أضرار قلة ساعات النوم اليومية على الصحة العقلية
متابعة يوسف اسماعيل يعد النوم من الضروريات اليومية لحياة أفضل، حيث أن عدم كفاية الجسم لساعات النوم اليومية يؤدي إلى…
أكمل القراءة » -
منوعات
هل تشعر برعشة مفاجئة أثناء النوم.. اعرف السر
09:01 م الثلاثاء 16 أبريل 2024 كتبت- شيماء مرسي الرعشة المفاجئة أثناء النوم قد تنذر بإصابتك بمجموعة من المشكلات الصحية…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 خطوات لتعديل ساعات النوم في شوال
وأردف، أن ذلك يقتضي تقديم وقت النوم من نصف ساعة إلى ساعة يوميا بشكل تدريجي والتعرض لضوء الشمس لمدة ساعة…
أكمل القراءة » -
اخبار الإمارات
لماذا يحدث الجز على الأسنان خلال النوم؟
متابعة – مروة البطة إذا كنت تعتقد أنك تعاني من الجز على الأسنان خلال النوم، فمن المهم استشارة طبيب…
أكمل القراءة » -
منوعات
لماذا ترتعش أجسادنا فجأة عند النوم؟.. اعرف السر
10:00 م الأحد 07 أبريل 2024 كتبت- أسماء مرسي: هل سبق لك أن استيقظت فجأة على شعور مفاجئ بالارتعاش أو…
أكمل القراءة » -
منوعات
7 تمارين تساعدك على النوم بشكل أفضل
09:00 ص الأحد 07 أبريل 2024 يعاني الكثير من الأشخاص من قلة النوم، مما يؤدي إلى الشعور بالتعب وقلة النشاط…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
-
اخبار السعودية
النوم أقل من 7 ساعات خطر على ضغط الدم أخبار السعودية
أظهرت مراجعة بحثية حديثة لبيانات 16 دراسة سابقة ارتباط النوم أقل من سبع ساعات يومياً بمخاطر ارتفاع ضغط الدم. ووفق…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أضرار يسببها النوم بالمكياج أخبار السعودية
النوم بالمكياج من العادات الخاطئة التي ترتكبها العديد من النساء، دون وعي منهن بالآثار السلبية لهذه العادة على البشرة والجسم،…
أكمل القراءة »