الوجبات الثقيلة

ما خطورة تناول الوجبات الثقيلة بعد الخامسة مساء؟

كشفت دراسة جديدة أجراها باحثون في جامعتي كولومبيا وكتالونيا أن تناول وجبة عشاء خفيفة وفي توقيت مبكر قد يكون الأفضل…