بناء العضلات
-
منوعات
دراسة تكتشف مفاجأة عن تأثير اللحم المفروم على العضلات.. تعرف عليها
01:00 ص الأربعاء 23 أكتوبر 2024 ذكرت جامعة أركنساس للعلوم الطبية في بحث حديث أن تناول لحم البقر المفروم بنسبة…
أكمل القراءة » -
منوعات
لن تتوقع ما يحدث لجسمك عند تناول البيض والحليب معا
01:30 م الأربعاء 22 مايو 2024 كتب – سيد متولي يفضل بعض الأشخاص تناول البيض والحليب معا، خاصة أولئك الذين…
أكمل القراءة » -
منوعات
ماذا يحدث للجسم عند الإفطار بطبق فول والبصل الأخضر؟
01:00 م السبت 04 مايو 2024 كتبت- نرمين ضيف الله يعتمد تأثير تناول طبق من الفول بالزيت الحار والبصل الأخضر…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: قلة النوم تُعيق بناء العضلات لدى الشباب
كشفت دراسة جديدة أجرتها جامعة “تورنتو الكندية” عن وجود علاقة قوية بين نقص النوم وتشوه العضلات، ما يُعيق جهود بناء…
أكمل القراءة » -
منوعات
للرياضيين.. ما هو الوقت المثالي لتناول البروتين ؟
من المعروف أن البروتينات تحتوي على أحماض أمينية تساهم في بناء العضلات، لذلك فإن تناول البروتين قبل وبعد التمرين فوائد…
أكمل القراءة » -
منوعات
مفأجاة.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول لحمة الرأس
كتبت- نرمين ضيف الله لحمة الرأس من الوجبات المفضلة عند الكثير من الأشخاص، وتحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية…
أكمل القراءة » -
تكنولوجيا
العلم يحسم الجدل.. من الفائز اللحوم أم البروتينات النباتية؟
02:24 م الأحد 21 يناير 2024 كشفت دراسة علمية بالتجربة والأدلة، أن البروتين الحيواني، أفضل بمراحل من مصادر البروتين النباتية،…
أكمل القراءة » -
منوعات
هذا ما يحدث لجسمك عند تناول الكشري ؟… لن تتخيل المفأجاة
كتبت- آلاء نبيل: الكشري من الوجبات الشعبية الشهيرة التي يعشق تناولها العديد من الأشخاص، دون معرفة تأثيرها على صحتهم. وفي…
أكمل القراءة »