تصفح الهاتف
-
منوعات
تصفح الهاتف قبل النوم يهددك بأضرار خطيرة
09:00 ص الخميس 17 أكتوبر 2024 تصفح الهاتف ومواقع التواصل الإجتماعي قبل النوم من أكثر العادات السلبية التي يميل الكثير…
أكمل القراءة » -
منوعات
7 عادات مسائية لتحسين جودة النوم والاستيقاظ مبكرا
09:00 ص الثلاثاء 11 يونيو 2024 الاستيقاظ مبكرا لا يتطلب فقط ضبط المنبه، بل أيضا اتباع روتين مسائي محدد لتعزيز…
أكمل القراءة » -
منوعات
كوابيس السوشيال ميديا.. احذر تصفح الهاتف قبل النوم
09:00 ص الأحد 02 يونيو 2024 يُعدّ تصفح وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم عادةً شائعة لدى الكثيرين، ولكن ماذا لو…
أكمل القراءة »