تعزيز صحة الدماغ
-
منوعات
هذا ما يحدث لجسمك إذا تناولت 3 تمرات و5 حبات لوز يوميا
01:00 ص الإثنين 07 أبريل 2025 تناول 3 تمرات و5 حبات لوز في الصباح قد…
أكمل القراءة » -
منوعات
مفاجآت لجسمك بعد شهر من تناول الأوميجا 3.. لن تتوقعها
كتبت- نرمين ضيف الله: الأوميجا 3 هي أحماض دهنية أساسية لا يستطيع الجسم إنتاجها بمفرده، ولذلك يمكن الحصول عليها من…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف تؤثر تمارين الأثقال على صحة الدماغ؟
أشارت دراسة حديثة أجراها فريق من جامعة ماكماستر الكندية إلى أن تمارين رفع الأثقال تؤدي دورا مهما في تعزيز صحة…
أكمل القراءة »