تمارين التنفس
-
منوعات
لتخفيف آلام السرطان احرص على هذا التمارين لمدة 20 دقيقة
11:00 ص الخميس 22 أغسطس 2024 جاءت نتائج دراسة جديدة أن ممارسة تمارين “التنفس اليقظ”، لمدة 20 دقيقة تخفف من…
أكمل القراءة » -
منوعات
قبل أن تبدأ يومك.. نصائح لصباح هادئ
12:00 م الخميس 01 يونيو 2023 (د ب أ) عادة ما يسعى المرء لقضاء وقت هادئ خلال عطلة نهاية الأسبوع،…
أكمل القراءة »