تمرين الضغط المائل

9 تمارين منزلية تخفض ضغط الدم وتعزز صحة القلب

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام قد تسهم في تحسين كفاءة القلب والدورة الدموية وتقليل مستويات الكوليسترول وتنظيم ضغط الدم والوقاية من…