دعم صحة الدماغ
-
منوعات
كيف تؤثر قراءة الكتب على دماغك؟
أوضحت الدكتورة سفيتلانا كولوبوفا، أخصائية علم النفس الروسية، على الدور المحوري للقراءة في الحفاظ على صحة الدماغ وتقليل خطر الإصابة…
أكمل القراءة » -
منوعات
فوائد مذهلة لليوجا.. كيف تؤثر على قلبك ودماغك؟
06:30 م الأربعاء 26 فبراير 2025 كتبت – أسماء العمدة تُعد اليوجا من أقدم التمارين…
أكمل القراءة » -
منوعات
تحسن الذاكرة وتروق المزاج.. 5 فوائد مدهشة لتناول بيضة واحدة صباحا
01:00 م الإثنين 10 فبراير 2025 كتبت- أسماء العمدة: يعتبر البيض غذاءً ممتازًا وغنيًا بالعناصر…
أكمل القراءة » -
منوعات
هذا ما يفعله تناول الكشري بدماغك وكبدك- لن تتخل تأثيره
كتبت- أسماء مرسي: الكشري من المأكولات الشعبية المحببة لدى الكثيرون، نظرا لمذاقه المميز واحتوائه على العديد من الفيتامينات والمعادن، ولكن،…
أكمل القراءة » -
منوعات
يقي الكبد ويقوي المخ.. نوع طعام يحارب الكوليسترول الضار
02:00 م الإثنين 18 نوفمبر 2024 كتبت- آلاء نبيل: بعض المكونات التي نضيفها للطعام عادة…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما تأثير النوم المبكر على صحة الأمعاء والدماغ لدى الأطفال؟
أشارت دراسة حديثة أجريت في الصين إلى وجود علاقة بين وقت النوم لدى الأطفال وتنوع ميكروبات أمعائهم، فالأطفال الذين يذهبون…
أكمل القراءة » -
منوعات
هذا ما يفعله شرب القهوة بدماغك.. مفاجأة
القهوة من المشروبات الشائعة التي يعشق الكثير من الأشخاص تناولها، نظرا لمذاقها اللذيذ واحتوائها على العديد من العناصر الغذائية التي…
أكمل القراءة » -
منوعات
كيف يؤثر تناول الطماطم على صحة الدماغ؟
11:00 ص الثلاثاء 04 يونيو 2024 الطماطم من الخضروات اللذيذة الغنية بمضادات الأكسدة والعديد من العناصر الغذائية المهمة لصحة الدماغ.…
أكمل القراءة » -
منوعات
6 نصائح للحفاظ على صحة دماغك
05:30 ص الثلاثاء 04 يونيو 2024 يواجه الكثيرون شعورا بالتراجع في قدراتهم العقلية مع تقدمهم في العمر،ما يؤثر على حياتهم…
أكمل القراءة » -
منوعات
موجودة في مطبخك.. 4 توابل خارقة تعزز صحة الدماغ
يبحث الكثير عن طرق طبيعية لتعزيز صحة الدماغ وأداء وظائفه بشكل جيد وفعال. وكشف خبير التغذية الروسي عن 4 توابل…
أكمل القراءة »