صعود السلم
-
منوعات
ما السبب وراء النهجان أثناء صعود السلم؟
10:02 ص الجمعة 18 أكتوبر 2024 الشعور بالنهجان أثناء صعود الدرج أمر شائع وقد يكون مؤشرًا على عدة عوامل، بعضها…
أكمل القراءة » -
منوعات
دراسة: صعود “السلم” قد يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب
12:00 م الإثنين 29 أبريل 2024 كشفت دراسة حديثة أنه على الرغم من أن استخدام المصعد قد يكون مغريا، لكن…
أكمل القراءة » -
منوعات
لن تتوقع تأثير صعود “السلم” على القلب.. هذا ما يفعله بجسمك
04:00 م الإثنين 22 أبريل 2024 كتب – سيد متولي صعود السلالم تمرين صحي للقلب لأنه لا يحسن اللياقة القلبية…
أكمل القراءة » -
منوعات
صعود السلم .. تدريب شامل للجسم
– د ب أ يُعد صعود السلم تمرينًا رائعًا للجسم بأكمله، حيث يُقدم فوائد جمة دون الحاجة إلى أي معدات…
أكمل القراءة » -
منوعات
ماذا يحدث لجسمك عند صعود 5 أدوار يوميا؟
09:00 ص الإثنين 02 أكتوبر 2023 كشفت دراسة حديثة، عما يمكن أن يحدث لجسمك عند صعود 5 أدوار يوميا. وبحسب…
أكمل القراءة »