طرق..
-
اخبار السعودية
5 طرق للتخلص من النعاس أخبار السعودية
لمحاربة النعاس وزيادة التركيز، ينصح الخبراء بخمس خطوات تمنح الجسم طاقة جديدة وتساعده على اليقظة طوال اليوم. تشمل هذه الخطوات…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 طرق للعثور على أصدقاء مبهجين أخبار السعودية
وفقاً للدراسة الجديدة التي أجريت على 40,000 أسرة ونُشرت في دورية «Psychological Science»، ثبت أن توافر المزيد من الأصدقاء المختلفين…
أكمل القراءة » -
اخبار الإمارات
طرق ذكية للتغلب على صعوبات الطقس الحار
متابعةجودت نصري إليك بعض الطرق الفعالة للتغلب على الطقس الحار: 1. شرب الماء بكثرة – حافظ على ترطيب جسمك…
أكمل القراءة » -
اخبار الإمارات
طريقة التعامل مع أعراض الحمل لتخفيف المشاكل
متابعةجودت نصري تُعدّ فترة الحمل فترة رائعة، لكنها قد تُصاحبها بعض الأعراض المُزعجة. إليك بعض النصائح للتعامل مع هذه الأعراض…
أكمل القراءة » -
اخبار الإمارات
طرق ذكية لإزالة العفن عن الخشب في منزلك
متابعةجودت نصري هذه الطرق ذكية لإزالة العفن عن الخشب في منزلك: 1. التنظيف الأولي: الكنس: استخدمي مكنسة ناعمة لإزالة…
أكمل القراءة » -
اخبار الإمارات
طرق عملية للتخلص من آلام الرقبة بسهولة
متابعةجودت نصري إليك بعض الطرق العملية للتخلص من آلام الرقبة بسهولة: 1. تمارين الإطالة والتمدد: – قم بإجراء تمارين…
أكمل القراءة » -
اخبار الإمارات
لاتغفلي عنها.. تمارين هامة لشد الوجه وإشراق البشرة
متابعة يوسف اسماعيل إن العناية بالبشرة واحدة من أهم العادات التي يجب اعتمادها في حياتنا اليومية، حيث أن لها تأثير…
أكمل القراءة » -
اخبار الإمارات
جربيها.. طرق استخدام الحمص للعناية بمرضى السكري
متابعة يوسف اسماعيل الحمص هو إحدى الحبوب البقولية الغنية بالعديد من الفوائد الصحية والغذائية، وقد أثبتت الأبحاث والدراسات العلمية…
أكمل القراءة » -
اخبار الإمارات
أبرز الطرق للحفاظ على الصحة النفسية ونصائح فاعلة
متابعةجودت نصري إليك بعض طرق فعالة للحفاظ على الصحة النفسية: 1. ممارسة الرياضة بانتظام: فالنشاط البدني له آثار إيجابية…
أكمل القراءة » -
اخبار الإمارات
لاتنتظر بعد الآن.. الخطوات الحاسمة للاقلاع عن التدخين
متابعة يوسف اسماعيل التدخين عادة سيئة ومدمرة تواجه الكثير من الناس حول العالم. فهو ليس فقط ضار بصحتك الجسدية، ولكن…
أكمل القراءة »