متابعة بتول ضوا
التعامل مع الشريك الأناني يمكن أن يكون أمراً صعباً ومُحبطًا، وقد يؤدي إلى شعورك بالاستياء والحزن وعدم التقدير. إذا كنت تتعامل مع شريك أناني، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للتعامل مع الموقف:
• من المهم أن تكون صريحًا وصادقًا مع شريكك بشأن كيفية تأثير سلوكه عليك. اشرح له كيف تشعر عندما يكون أنانيًا، وكيف يؤثر ذلك على العلاقة.
• اشرح لشريكك ما أنت على استعداد لتحمله وما أنت غير مستعد لتحمله. على سبيل المثال، قد تخبر شريكك أنك لن تشاركه في الأنشطة أو الأحداث التي تهمه فقط، أو أنك لن تتكفل دائمًا بجميع الأعمال المنزلية.
• من المهم الاعتناء بنفسك واحتياجاتك. إذا كنت تشعر بالاستنزاف بسبب سلوك شريكك الأناني، فخذ بعض الوقت لنفسك للقيام بالأشياء التي تستمتع بها.
• إذا لم يتغير سلوك شريكك، فأنت بحاجة إلى التفكير فيما إذا كانت العلاقة تستحق ذلك. هل أنت مستعد لتحمل سلوكه الأناني على المدى الطويل؟
• إذا كان شريكك يركز دائمًا على احتياجاته الخاصة، فحاول التركيز على احتياجاتك أيضًا. تحدث عن رغباتك واهتماماتك، واطلب منه أن يأخذ في اعتبارها.
• إذا كان شريكك دائمًا يتوقع منك أن تفعل الأشياء من أجله، فحدد قواعد واضحة. اشرح له أنك لست خادمًا، وأنك ستفعل الأشياء فقط إذا كنت ترغب حقًا في القيام بها.
• إذا كان شريكك دائمًا يقارنك بالآخرين، فتحدث معه عن ذلك. اشرح له أنك شخص مميز، وأنك لا ترغب في أن تقارن به أحد.
مع ذلك، إذا لم يتغير سلوك شريكك، فقد تحتاج إلى التفكير في إنهاء العلاقة.