غنية
-
اخبار السعودية
5 خضروات غنية بالألياف تقاوم السكري أخبار السعودية
تُعَدُّ الألياف الغذائية عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي لمرضى السكري، إذ تُسهم في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين الصحة…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أطعمة غنية بالدهون الصحية أخبار السعودية
تعتبر الدهون الصحية، جزءًا لا غنى عنه في النظام الغذائي المتوازن، حيث تساهم في دعم صحة القلب، تحسين وظائف الدماغ،…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أطعمة نباتية غنية بالكالسيوم أكثر من الأسماك أخبار السعودية
يلعب الكالسيوم دوراً حاسماً في الأداء السلس للجسم بداية من العظام ووصولاً إلى قوة ومرونة العضلات، وتعد الأسماك أحد المصادر…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 خضروات غنية بالنشويات
أفادت ورقة بحثية جديدة بخطر تجنب الخضروات النشوية لصالح الأطعمة الأخرى، التي تحتوي على الكربوهيدرات، ويُنظر إليها على أنها مغذية…
أكمل القراءة »