فوائد المشي
-
منوعات
لن تتوقع تأثير المشي 30 دقيقة يوميا على صحة الجسم.. فوائده مذهلة
07:30 م الثلاثاء 14 مايو 2024 كتبت- نرمين ضيف الله قالت الدكتورة نهلة عبد الوهاب استشاري البكتريا والمناعة ورئيس قسم…
أكمل القراءة » -
منوعات
دون أدوية…طريقة بسيطة لخفض مستوى السكر في الدم
الحرص على المشي لمسافات قصيرة بعد تناول الطعام، يساعد على تقليل خطر ارتفاع مستويات السكر في الدم، حسب ما ذكرة…
أكمل القراءة » -
منوعات
المشي للخلف.. طريقة فعالة للتخلص من دهون البطن
يبحث الكثيرون عن طرق فعالة لحرق دهون البطن، ويعد المشي للخلف أحد الطرق التي يمكن أن تساعد في تحقيق ذلك.…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
ممارسة المشي ساعة يوميًا يقلل من احتمالية الإصابة بالسمنة بنسبة 50%
وأضاف خلال مداخلة مع برنامج «من السعودية» على قناة «السعودية» أن الدراسة أجريت في جامعة هارفارد وأثبتت فاعلية المشي في…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
المشي 30 دقيقة يوميًا لمدة 5 أيام في الأسبوع يعزز المناعة
قالت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة «عش بصحة»، إن «المشي 5 أيام في الأسبوع لمدة لا تقل عن 30…
أكمل القراءة » -
منوعات
المشي يوميا له “مفعول السحر” على الصحة.. كم خطوة عليك مشيها؟
07:30 ص السبت 12 أغسطس 2023 أظهرت نتائج دراسة أجراها علماء جامعة لودز البولندية أن عدد خطوات المشي الضرورية يوميا…
أكمل القراءة »