فوائد المشي – المشي وصحة القلب – المشي والمفاصل

5 فوائد للمشي لمدة 30 دقيقة يوميا

وأوضحت صحة الجوف (عبر حسابها بتويتر)، أن المشي لمدة نصف ساعة يوميا يحقق الفوائد التالية: يحسن المزاج، ويحافظ على صحة…