فوائد المشي
-
منوعات
المشي للخلف.. طريقة فعالة للتخلص من دهون البطن
يبحث الكثيرون عن طرق فعالة لحرق دهون البطن، ويعد المشي للخلف أحد الطرق التي يمكن أن تساعد في تحقيق ذلك.…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
ممارسة المشي ساعة يوميًا يقلل من احتمالية الإصابة بالسمنة بنسبة 50%
وأضاف خلال مداخلة مع برنامج «من السعودية» على قناة «السعودية» أن الدراسة أجريت في جامعة هارفارد وأثبتت فاعلية المشي في…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
المشي 30 دقيقة يوميًا لمدة 5 أيام في الأسبوع يعزز المناعة
قالت المنصة الرئيسية للتوعية الصحية بوزارة الصحة «عش بصحة»، إن «المشي 5 أيام في الأسبوع لمدة لا تقل عن 30…
أكمل القراءة » -
منوعات
المشي يوميا له “مفعول السحر” على الصحة.. كم خطوة عليك مشيها؟
07:30 ص السبت 12 أغسطس 2023 أظهرت نتائج دراسة أجراها علماء جامعة لودز البولندية أن عدد خطوات المشي الضرورية يوميا…
أكمل القراءة »