فوائد النوم
-
منوعات
يمكنك القيام به كل ليلة.. شيء بسيط قد يقلل خطر الإصابة بـ السكري
03:32 م الإثنين 04 مارس 2024 كتب – سيد متولي قد يكون الحصول على قدر كافٍ من النوم كل ليلة…
أكمل القراءة » -
منوعات
احذر.. النوم 5 ساعات يوميا يصيبك بهذا المرض
12:00 م الأربعاء 21 فبراير 2024 كشفت دراسة علمية جديدة أجراها باحثون في جامعة بيتسبرج أن النوم لمدة 5 ساعات…
أكمل القراءة » -
منوعات
هكذا يمكنك الاستمتاع بنوم هانىء
د ب أ– قالت الجمعية الألمانية لطب وأبحاث النوم إنه يمكن التمتع بنوم هانىء من خلال اتخاذ بعض التدابير المهمة…
أكمل القراءة » -
منوعات
ما فوائد “النوم الخفيف” للجسم؟
08:00 ص الجمعة 30 يونيو 2023 النوم الخفيف (القيلولة) أمرا بالغ الأهمية لصحتنا على الرغم من أننا قد لا نسمع…
أكمل القراءة »