كمية الماء المناسبة في الشتاء

ما هي كمية الماء التي يحتاجها الجسم في الشتاء؟

كشفت الدكتورة ماريا كالوشينا أخصائية الغدد الصماء بشرب حوالي 0.7-1.2 لتر ماء يوميا في الشتاء، وحذرت من شرب لترين يوميا.…