لجلوس لفترات طويلة

حيلة فعالة تجنبك أضرار الجلوس لساعات طويلة

أفادت دراسة حديثة أن التمارين الرياضية هي الحل الأمثل لمواجهة الآثار السلبية للجلوس لفترات طويلة، فقد كشفت الدراسة، التي شملت…