للمشي
-
اخبار السعودية
5 فوائد للمشي الصامت لصحتك ونفسيتك أخبار السعودية
ازدادت شعبية «المشي الصامت» مؤخراً، حيث يشجع على المشي دون استخدام سماعات أو الترفيه الصوتي. هذا التوجه يساعد على تحسين…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 فوائد للمشي إلى الخلف أخبار السعودية
توصلت بعض الدراسات العلمية إلى أن المشي إلى الخلف يساعد على تنشيط الذاكرة وزيادة القدرة على التوازن والاتساق، لكن الجديد…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 فوائد للمشي ساعة كل يوم.. تعرف عليها أخبار السعودية
كشفت دراسة علمية حديثة مدة المشي المثالية التي تؤدي إلى إطالة العمر. وأظهرت الدراسة، التي أجراها فريق ياباني على 4165…
أكمل القراءة »