لنوم
-
منوعات
مفاجأة.. هذا ما يحدث لجسمك عند النوم في غرفة مظلمة تماماً
09:30 م الخميس 19 يونيو 2025 كتبت- شيماء مرسي كشفت دراسة أجراها باحثون من جامعة…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
1:42 أفضل وقت لنوم القيلولة أخبار السعودية
كشفت دراسة حديثة، أن الوقت المثالي لأخذ قيلولة هو 1:42 ظهراً، حيث يساعد هذا التوقيت على تعزيز التركيز واليقظة وتحسين…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 حلول لنوم المسنين بشكل أفضل أخبار السعودية
تعتبر مشاكل النوم من القضايا الشائعة بين المسنين، وغالبًا ما يُعتقد أنها جزء طبيعي من التقدم في العمر. لكن الأبحاث…
أكمل القراءة »