ليقظة الذهنية

اليقظة الذهنية.. تعرف على فوائدها الصحية والنفسية 

02:00 ص الجمعة 05 يناير 2024 اليقظة هي حالة ذهنية تتميز بالتركيز على اللحظة الحالية والانتباه إلى الأفكار والمشاعر وال…