ندوق التأمين الصحي

صعود السلم .. تدريب شامل للجسم

– د ب أ يُعد صعود السلم تمرينًا رائعًا للجسم بأكمله، حيث يُقدم فوائد جمة دون الحاجة إلى أي معدات…