والاستيقاظ

تغيير موعدي النوم والاستيقاظ يسبب أمراض القلب أخبار السعودية

كشفت دراسة حديثة مدى أهمية الالتزام بموعدي نوم واستيقاظ من أجل تحقيق الهدف من النوم، وهو راحة الجسم والحماية من…