وجبة السحور

أطعمة على وجبة السحور تعزز الصحة النفسية في شهر رمضان

وأشار إلى أنه يمكن للفرد اختيار أصناف تعزز من صحته النفسية، مثل الكربوهيدرات المعقدة التي تعزز من القدرة على التركيز…