متابعة _ لمى نصر:
تحتوي بذور الكتان على مواد مشابهة في تركيبها لهرمون الأستروجين الأنثوي، وبالتالي يُعتقد أنها مفيدة بشكل خاص للنساء.
فوائد بذور الكتان للنساء:
تخفيف أعراض سن اليأس
يُعتقد أن تناول بذور الكتان يساعد في تخفيف الهبات الساخنة والتعرق عند النساء بعد انقطاع الطمث.
تخفيف آلام الثدي
ألم الثدي هو أحد الأعراض الشائعة أثناء الدورة الشهرية، وقد أظهرت الدراسات أن مسحوق بذور الكتان له تأثير في تخفيف آلام الثدي، وتناول 30 جرام يمكن أن يخفف الألم بسرعة.
تقليل فرص الإصابة بسرطان الثدي
أظهرت الدراسات أن بذور الكتان يمكن أن تحد من نمو الأورام السرطانية التي تصيب الثدي، ولكن يجب الحرص على عدم تناول بذور الكتان عندما يكون لديك سرطان حساس للهرمونات.