5
-
اخبار السعودية
5 خضروات غنية بالألياف تقاوم السكري أخبار السعودية
تُعَدُّ الألياف الغذائية عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي لمرضى السكري، إذ تُسهم في تنظيم مستويات السكر في الدم وتحسين الصحة…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 نصائح للتمتع بجسم رشيق أخبار السعودية
للحصول على جسم رشيق وصحي، يجب اتباع أسلوب حياة متوازن يجمع بين التغذية السليمة والنشاط البدني. الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة مثل…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أعراض لفطريات الأظافر أخبار السعودية
تُعد فطريات الأظافر من المشكلات الصحية الشائعة التي تظهر بسبب الرطوبة الزائدة وسوء العناية بالأظافر. وللوقاية، ينصح الأطباء المختصون بتجفيف…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 فوائد صحية للزنجبيل
يعتبر الزنجبيل من التوابل الشهيرة التي تضيف نكهة مميزة للطعام، ويتميز بفوائده الصحية المتعددة التي تشمل تعزيز الهضم، دعم صحة…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 مشاهير عالميين أصيبوا بالسكري
مرض السكري لا يستثني أحداً، فقد أصاب عدداً من المشاهير حول العالم، الذين عايشوا تحدياته وتأقلموا مع متطلباته الصحية، ليصبحوا…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أمور تخلّصك من الزكام أخبار السعودية
يعتبر الزكام من الأمراض الشائعة التي تصيب الكثيرين، خصوصاً في فصول البرد، مما يجعل التخلص منه هاجساً لدى الجميع. وفي…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أسباب لسقوط أسنان المسنين أخبار السعودية
يعد فقدان الأسنان جزءاً طبيعياً من عملية الشيخوخة، لكنه يمثل مصدر قلق لدى كثير من كبار السن، حتى مع العناية…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 نصائح لحماية عينيك من الالتهاب أخبار السعودية
يعد التهاب العين من المشكلات الشائعة التي تؤثر على صحة النظر وتسبب الانزعاج. ولتفادي هذه المشكلة، يجب اتخاذ خطوات بسيطة…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 طرق للتخلص من النعاس أخبار السعودية
لمحاربة النعاس وزيادة التركيز، ينصح الخبراء بخمس خطوات تمنح الجسم طاقة جديدة وتساعده على اليقظة طوال اليوم. تشمل هذه الخطوات…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 عادات خاطئة تجنّبها في «الجيم» أخبار السعودية
كشف مدربون لصحيفة التايمز البريطانية عن 5 عادات شائعة تُرتكب في الصالات الرياضية، ويجب تجنبها لتحقيق أقصى استفادة من التمارين.…
أكمل القراءة »