5
-
اخبار السعودية
5 عادات خاطئة تجنّبها في «الجيم» أخبار السعودية
كشف مدربون لصحيفة التايمز البريطانية عن 5 عادات شائعة تُرتكب في الصالات الرياضية، ويجب تجنبها لتحقيق أقصى استفادة من التمارين.…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أطعمة مثلى لتعزيز صحة الدماغ أخبار السعودية
يلعب الغذاء دوراً أساسياً في دعم صحة الدماغ والحفاظ على قدراته الوظيفية طوال الحياة. تبرز بعض الأطعمة بتأثيرها الإيجابي على…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
ماذا ينتظر العرب بعد 5 نوفمبر 2024 ؟ أخبار السعودية
يقترب موعد معرفة الفائز في انتخابات الرئاسة الأمريكية 2024؛ التي ستجرى بعد غدٍ (الثلاثاء). وهو موعد مهم لكثيرٍ من دول…
أكمل القراءة » - اخبار السعودية
-
اخبار السعودية
بالإجماع.. إعادة انتخاب عبدالله كامل رئيساً لإدارة مجلس «عكاظ» لـ 5 سنوات أخبار السعودية
وافقت الجمعية العمومية العادية لمؤسسة «عكاظ» للصحافة والنشر في اجتماعها اليوم (السبت) على المرشحين لعضوية الدورة الجديدة لمجلس الإدارة. وتم…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أطعمة غنية بالدهون الصحية أخبار السعودية
تعتبر الدهون الصحية، جزءًا لا غنى عنه في النظام الغذائي المتوازن، حيث تساهم في دعم صحة القلب، تحسين وظائف الدماغ،…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 مصادر طبيعية الأفضل للبروتين أخبار السعودية
البروتين يعتبر مكوناً أساسياً في بناء الجسم والحفاظ على صحته، وهناك العديد من المصادر الطبيعية التي توفر البروتين بشكل مثالي.…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 فوائد للمشي الصامت لصحتك ونفسيتك أخبار السعودية
ازدادت شعبية «المشي الصامت» مؤخراً، حيث يشجع على المشي دون استخدام سماعات أو الترفيه الصوتي. هذا التوجه يساعد على تحسين…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 نصائح للتخلص من خجل الطفل أخبار السعودية
الخجل أمر طبيعي بين الأطفال، لكن يمكن أن يعيقهم عن بناء العلاقات والمشاركة في الأنشطة. ولتعزيز ثقة الطفل بنفسه، لا…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أطعمة تجنبها عند الشعور بالغثيان أخبار السعودية
يعد الغثيان مشكلة شائعة يمكن أن تزيد بعض الأطعمة من حدتها. وقد أوصى خبراء الصحة، بتجنب أنواع معينة من الأطعمة…
أكمل القراءة »