5
-
اخبار السعودية
5 لاءات يجب أن تطبقها في يومياتك أخبار السعودية
الحفاظ على توازن يومي صحي ومنتج لا يتطلب فقط عادات إيجابية، بل يتطلب أيضاً الامتناع عن سلوكيات تؤثر سلباً على…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 ملايين جنيه إسترليني تُطلق سراح كريس براون أخبار السعودية
أطلق قاض في لندن، أمس (الأربعاء)، سراح المغني الأمريكي كريس براون، الذي يُحاكَم في بريطانيا بتهمة الاعتداء والضرب في ملهى…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 عادات تخلّص منها في بيئة العمل أخبار السعودية
التخلص من بعض العادات السلبية يساعد على تحسين الأداء المهني والعلاقات في بيئة العمل؛ ومنها: التأجيل المتكرر للمهمات المقاطعة المستمرة…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أضرار للمبالغة في الوقوف لفترات طويلة أخبار السعودية
يحذر أطباء العظام من الوقوف الطويل دون حركة، خصوصاً في بيئات العمل، لما يسببه من مضاعفات صحية؛ منها: زيادة خطر…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 فوائد للرياضة الصباحية كل يوم أخبار السعودية
يرى مختصون أن ممارسة الرياضة في ساعات الصباح الباكر تُسهم في تعزيز النشاط الجسدي والذهني طوال اليوم، ومن أبرز فوائدها…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
إنقاص الوزن.. 5 إستراتيجيات ينصح بها الأطباء أخبار السعودية
أوضح عدد من أطباء التغذية وأطباء التخسيس العلاجي أن أفضل طريقة لإنقاص الوزن والحفاظ عليه هي إجراء تغييرات دائمة في…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
«طروق السعودية»: حصر 5 فنون موسيقية في الشرقية والغربية أخبار السعودية
أطلقت هيئة الموسيقى المرحلة الثالثة من برنامج «طروق السعودية»، الذي يهدف إلى صون الموروث الموسيقي والأدائي من خلال حصر وتوثيق…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 طرق فعالة للتخلص من التوتر الزائد أخبار السعودية
التوتر جزء من الحياة اليومية، لكن السيطرة عليه تحسّن الصحة والمزاج. هذه أبرز الطرق التي ينصح بها المختصون: التنفس العميق…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
إعصار «سانت لويس».. قتل 5 وتضرر 5 آلاف عقار أخبار السعودية
قُتل 5 أشخاص في إعصار شديد تعرضت له مدينة سانت لويس بولاية ميزوري الأمريكية أمس (الجمعة). وأفاد مسؤولون بأن الإعصار…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أسباب لحدوث الشد العضلي المفاجئ أخبار السعودية
يحدث الشد العضلي دون إنذار، ويعود لأسباب يمكن أن يتجنبها الإنسان باتباع عادات صحية، وأبرز هذه الأسباب: نقص السوائل والمعادن…
أكمل القراءة »