5
-
اخبار السعودية
«طروق السعودية»: حصر 5 فنون موسيقية في الشرقية والغربية أخبار السعودية
أطلقت هيئة الموسيقى المرحلة الثالثة من برنامج «طروق السعودية»، الذي يهدف إلى صون الموروث الموسيقي والأدائي من خلال حصر وتوثيق…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 طرق فعالة للتخلص من التوتر الزائد أخبار السعودية
التوتر جزء من الحياة اليومية، لكن السيطرة عليه تحسّن الصحة والمزاج. هذه أبرز الطرق التي ينصح بها المختصون: التنفس العميق…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
إعصار «سانت لويس».. قتل 5 وتضرر 5 آلاف عقار أخبار السعودية
قُتل 5 أشخاص في إعصار شديد تعرضت له مدينة سانت لويس بولاية ميزوري الأمريكية أمس (الجمعة). وأفاد مسؤولون بأن الإعصار…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أسباب لحدوث الشد العضلي المفاجئ أخبار السعودية
يحدث الشد العضلي دون إنذار، ويعود لأسباب يمكن أن يتجنبها الإنسان باتباع عادات صحية، وأبرز هذه الأسباب: نقص السوائل والمعادن…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أسباب تجعلك تشعر بالجوع باستمرار أخبار السعودية
يشكو البعض من الجوع رغم تناول الطعام، ويُرجِع خبراء التغذية ذلك إلى عوامل متعددة، منها: قلّة النوم انخفاض الألياف في…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أسباب تؤدي إلى قلة التركيز في فترة الاختبارات أخبار السعودية
يعاني طلاب كثيرون من تشتت ذهني أثناء الاختبارات، بسبب عادات خاطئة متكررة تؤثر على التركيز، وهذه بعض العوامل المؤثرة: السهر…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 أمور يُنصح بفعلها قبل النوم لتحسين جودة الراحة أخبار السعودية
ينصح أطباء النوم، باتباع روتين مسائي هادئ يساعد على استرخاء العقل والجسم والنوم العميق، منها: إيقاف استخدام الجوال قبل النوم…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 مفاتيح للنقاش مع الوالدين وكبار السن أخبار السعودية
الحوار مع كبار السن يتطلب تقديرًا والتحدث بطريقة سليمة وسلسة وبصوت واضح ومسموع وكلمات مفهومة وخبرة في الإصغاء. هذه المفاتيح…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 طرق للتعامل مع الشخص الكاذب أخبار السعودية
مواجهة الكذب تتطلب وعياً وذكاءً عاطفياً. وهنا بعض الطرق للتعامل مع الشخص الكاذب دون انتقاص من الآخرين أو خسارة العلاقة…
أكمل القراءة » -
اخبار السعودية
5 نصائح لحمّام شمس آمن أخبار السعودية
التعرّض لأشعة الشمس له فوائد، لكن الإفراط دون حماية يعرض الإنسان للخطر. هذه بعض النصائح التي تضمن حمّام شمس صحياً…
أكمل القراءة »